Z vysokých hor

V místech, kde silný vítr a nízká teplota nedovolují jiným rostlinám růst a prospívat se daří mace peruánské, která je jednou z nejvýše rostoucích na světě. Najdeme ji v peruánských Andách, ve výškách kolem 4000 metrů. Její název pochází již z dob Inků, kteří znali její blahodárné účinky a používali ji před bitvou pro zvýšení síly a bystrou mysl. Ma ca v překladu znamená z výšin pocházející dobrou potravu, která posiluje. Dorůstá výšky jen 15 cm, podlouhlé listy vytváří růžici, využívá se ale především její kořen. Ten připomíná naši řepu v průměru má 2 – 8 cm. Schopnost adaptovat se na růst v podmínkách, kde to většina rostlin nezvládne, je po macu typická. Adaptogenní rostlina tuto svou vlastnost přenáší i do svých účinků, pomáhá tak snižovat stres, zlepšovat náladu, dodává energii a působí na nervovou soustavu. Tím však výšet jejích účinků nekončí, ale začíná.

Blahodárné účinky

Maca je bohatá na vitamín C a také komplexy vitamínů B a E, obsahuje až 30 různých minerálů a rostlinné steroly, čímž napomáhá k odbourávání cholesterolu a rychlejší regeneraci po fyzické námaze. Blokuje tvorbu stresového hormonu, což snižuje pocity úzkosti, a tak má vliv na zlepšení nálady i zvýšení sexuální touhy. Už Inkové ji používali jako přírodní afrodisiakum pro ženy i muže, maca červená se navíc využívá i jako prevence rakoviny prostaty a napomáhá jejímu zmenšení.

Žijeme v době, která je velmi zaměřená na výkon a přináší s sebou obrovský stres a neustálý chvat. Maca je ideální doplněk stravy, který pomůže našemu tělu lépe zvládat stres i každodenní povinnosti.

Tip redakce: Jste to, co jíte ! Zdravé recepty a další inspiraci naleznete na kreativnerecepty.sk